Өвөл ууланд алхах нь бидэнд ямар давуу талтай вэ?

Ууланд алхах нь бидний эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдгийг аль хэдийн мэдэх биз ээ. Харин өвөл ууланд алхах нь бидэнд ямар давуу талтай вэ?

• Өвөл тийм ч олон хүн ууланд алхдаггүй учир зөвхөн та өөрөө тухтай аялал хийх боломжтой

• Хүмүүс ихэвчлэн дулааны улиралд л идэвхтэй ууланд алхаад өвлийн улиралд зогсоочихдог шүү дээ. Тиймээс өвөл алхах нь жилийн турш идэвхтэй хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог. 

• Өвөл ууланд алхах нь таныг илүү хүчирхэг явган аялагч болох боломжийг олгодог. Цас орох үе, халтиргаа ихтэй замаар алхах нь биед энгийн үед алхахаас ч илүү идэвхтэй сайн дасгал хөдөлгөөн болж чаддаг байна.  -Мөн бусад спортын төрлөөс ялгагдах давуу тал нь ууланд алхсанаар хүний биеийн булчингийн 90% нь тогтмол ажиллаж байдаг гэнэ.